‘Someone Like You’, de Adele, la mejor canción para afrontar el miedo a volar

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Un estudio encargado por Spotify nos ha servido para saber cuál es la mejor canción para afrontar el miedo a volar, un miedo que por desgracia afecta a un 25% de los adultos. El ‘Someone Like You’ de Adele parece ser el tema más relajante, el que hace que te olvides de los peligros que implica subirse a un avión.

Las canciones con un tempo lento son ideales para calmar los nervios. Estimulan el lado lógico del cerebro y el lado emocional, algo que se traduce en una reducción considerable de los niveles de ansiedad.

El tempo de ‘Someone Like You’ es de 67 latidos por minuto y ofrece tonos armoniosos. Según Becky Spelman, psicóloga y directora de este estudio tan curioso, respirar al unísono con la música “baja la frecuencia cardiaca y la presión arterial y, a su vez, reduce la ansiedad”. Esto es así porque nos ayuda a respirar a un ritmo controlado y reducido.

Otros temas recomendables para escuchar antes o durante el vuelo son los siguientes: ‘Orinoco Flow (Sail Away)’ de Enya, ‘Piano on The Beach’ de Liborio Conti y ‘Better Together’ de Jack Johnson. Todos ellos forman parte de una relajante lista que ha sido bautizada con el nombre de ‘Calming Music To Fly’.

Lista con los 15 temas de la ‘Calming Music to Fly’

1- ‘Someone Like You’ – Adele
2- ‘Orinoco Flow (Sail Away)’ – Enya
3- ‘Piano on The Beach’ – Liborio Conti
4- ‘Piano Concerto No. 21 in C major (“Elvira Madigan”) K. 467’ – Mozart Wolfgang Amadeus
5- ‘Better Together’ – Jack Johnson
6- ‘Pure Shores’ – All Saints
7- ‘Buffalo Soldier’ – Bob Marley
8- ‘Scar Tissue’ – Red Hot Chilli Peppers
9- ‘Paradise’ – Coldplay
10- ‘As I Lay Me Down’ – Sophie B. Hawkins
11- ‘Inside Out’ – Britney Spears
12- ‘Ignition’ – R Kelly
13- ‘Flaws and All’ – Beyoncé
14- ‘The Christmas song’ – Nat King Cole
15- ‘Space Oddity’ – David Bowie

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